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40~50대를 위한 심리 상담 정보 & 무료 상담처 안내

40~50대는 참 애매한 시기라고 할 수 있죠.아이들은 한창 손이 가고, 부모님은 병원에 자주 가시고, 내 건강도 예전 같지 않지요. 사회에서는 중간관리자, 가정에서는 중심축. 어디에도 기댈 곳 없는 느낌, 혹시 그런 마음이 드신 적 있으신가요? 🧠 “심리상담까지 받아야 해?” 이 말이 낯설지 않다면, 이미 상담이 필요한 상태일지도 모릅니다. 심리상담은 정신병 치료가 아닙니다. 지금 느끼는 답답함, 공허함, 외로움, 분노, 불면, 무기력 같은 감정을 건강하게 다루는 방법을 배우는 과정입니다. 이런 마음이 자주 드신다면 상담을 추천드립니다:✔️ 요즘 부쩍 감정 기복이 심해진다✔️ 이유 없이 짜증이 많아졌다✔️ 사람들과 거리 두고 싶다✔️ 잠을 자도 개운하지 않다✔️“다 포기하고 싶다”는 생각이 든다 ..

카테고리 없음 2025. 8. 4. 23:20
아이의 생각의 힘을 키우는 질문일기장

질문 일기장은 단순히 “질문을 적는 노트”가 아니라, 아이의 생각하는 힘을 길러주는 강력한 도구입니다. 📅 오늘의 날짜: ___________ 🧠 오늘 내가 떠올린 질문은?❓ (직접 질문을 써보세요)예: 왜 해는 아침에 뜨고 밤에 지지? 🔍 나는 왜 이런 질문이 떠올랐을까? 이유 적어 보기.오늘 경험, 본 것, 느낀 것 중에서 이유를 적어보세요.예: 오늘 일기시간에 태양 이야기를 들었어요. 💡 나는 이렇게 생각해요!나만의 생각, 느낌, 답을 자유롭게 써보세요.예: 해는 지구가 도니까 지는 것처럼 보이는 거 아닐까? 👀 다른 사람은 어떻게 생각할까?친구나 가족은 다르게 생각할 수도 있어요. 상상해 보세요.예: 동생은 해가 진짜 집에 간다고 했어요. 🧪 더 알아보고 싶은 게 생겼다면?다음..

카테고리 없음 2025. 8. 1. 00:53
아이의 흥미 찾기! 재능발견 활동을 도와주는 워크북 가이드

STEP 1. 활동 메뉴판에서 골라보자! 🧠 생각 쑥쑥 활동 ☐ 퍼즐 맞추기 ☐ 수수께끼 풀기 ☐ 새로운 이야기 쓰기 ☐ 도감 만들기 (공룡, 동물, 곤충 등) 🎨 예술 감성 활동 ☐ 그림 그리기 ☐ 색칠 공부 ☐ 종이접기 ☐ 손으로 만드는 공예 🎵 음악·소리 활동 ☐ 악기 연주해보기 ☐ 나만의 노래 만들기 ☐ 음악 들으며 감정 표현 그림 그리기 ☐ 친구에게 노래 불러주기 🏃 몸으로 표현하는 활동 ☐ 춤추기 ☐ 요가 따라 하기 ☐ 공 던지고 받기 게임 ☐ 간단한 운동 챌린지 🌿 자연과 함께하는 활동 ☐ 식물 이름 외우기 ☐ 공원 산책하며 나뭇잎 수집 ☐ 햇빛 쬐며 그림자 놀이 ☐ 돌멩이나 나뭇가지로 만들기 🧁 요리&생활 활동 ☐ 간단한 요리 도전 (토스트, 과일꼬치 등) ☐ 도시락 싸기 놀이 ..

카테고리 없음 2025. 7. 31. 01:15
숲체험 추천 - 올림픽공원숲체험 동고비숲체험

자연 속에서 아이와 함께 즐길 수 있는 체험을 찾고 계신가요? 숲체험은 유아부터 초등 저학년까지 아이들에게 자연을 배우고 즐기는 특별한 기회를 제공합니다. 숲에서 뛰놀며 생태를 배우는 프로그램으로, 아이들의 호기심과 창의력을 길러주는 최고의 선택입니다. ✅ 올림픽공원 가족 숲체험 프로그램 소개운영 기간 매년 4월 ~ 11월매주 수요일 ~ 일요일 진행오전 10시 또는 오후 2시 시작, 1~2시간 소요 대상누구나 참여 가능 (특히 가족 단위 추천)어린이(14세 미만)는 보호자 동반 필수 참여 인원회당 30명 선착순 마감 체험 장소방이습지생태공원, 올림픽공원, 오금공원 등숲해설가와 함께하는 탐방 프로그램 제공 ✅ 어떤 프로그램이 있나요? 숲해설가와 함께하는 생태 탐방나무, 곤충, 꽃 등 다양한 생태 관찰 활동..

카테고리 없음 2025. 7. 22. 22:09
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